NEXT GOAL- 4.jakso: Ravitsemus ja ulkonäkö

Viimeisiä viedään ennenkuin loppuu, NEXT GOAL – dokumentin 4.jaksossa keskitytään ravitsemukseen ja ulkonäköön. Mitkä ovat tärkeimmät asiat ravitsemuksessani ja miten syön? Selviää, miltä ruokavalioni näytti valmentajastani ennen valmennuksen aloitusta. Miltä tuntuu se, kun ulkonäköäni arvostellaan – erityisesti lajin ulkopuolella? Vastauksen näihin saat, kun nappaat neljännen jakson seurantaan. Jakson näet tutusti[…]

Pelottavat kemikaalit – olenko valmis luopumaan meikkaamisesta?

Kuten minulle, myös melko monille muille naisille, meikkaaminen ja meikit ovat normaali osa elämää. Yllättävän pieni syy meikkaamiselleni on liitoksissa siihen, että meikkaisin muita ihmisiä varten – varsinkaan  vastakkaisen sukupuolen takia.  En toki  kiellä sitä, etteikö olisi mukavaa, mikäli omat kasvot meikillä tai ilman, miellyttävä kanssaeläjiä. Suurin syy omalle meikkaamiselleni[…]

NEXT GOAL- 3.jakso, Mentaalipuoli

Next Goal – dokumentin 3. jakso on nyt julkaistu. Tämä jakso keskittyy urheilijan mentaalipuoleen. Miten pää pysyy mukana menossa ja kuinka saan tasapainon urheilijan elämääni kisojen keskellä? Toisaalta, mikä luo epävarmuutta ja mitä mieltä läheiseni on lajista? Paljon lisää, sekä kaikki edellä mainittu jaksossa.   Katselun iloa, jakson näet TÄÄLTÄ!

NEXTGOAL – 2.jakso, Treenit

Kuten otsikko kertoo, dokumenttisarjan 2.jakso on nyt ulkona. Tässä jaksossa focus on treeneissä: miten treenaan, miksi ja kuinka paljon? Samalla myös paljastan surullisen treenimetodin lajin keskuudesta, johon en itse ole valmis ryhtymään terveyteni kustannuksella. Tutusti toinen jakso, nähtävissä täältä!  

“Olisin onnellinen, jos……”

” Olisin onnellinen, jos  ….” “Kunpa uskaltaisin…..” “Ehkä sitten joskus…..” “Se on vain hölmö unelma….”   Onko tämänkaltaisia lausahduksia päässyt juuri sinun tai läheisesti suustasi? Jos ujosti nyökkäsit ja vastasit edellisiin myöntävästi, niin ei ihme. Näiden lauseiden kuuleminen tuntuu olevan monelle melko arkipäiväistä.  Jokaisella meillä on varmasti jotain unelmia, mutta[…]

NEXTGOAL – 1. jakso , Tästä se alkaa

NEXTGOAL- dokumentin ensimmäinen jakso on NYT julkaistu! Jaksossa muun muassa esittelyni ja ensimmäisen viikon fiilikset, mitä mieltä valmentajani on fyysiikastani, sekä tietysti mikä on lähtökunto. Ensimmäisen jakson pääset katsomaan DOKUMENTTI – osiosta. Ensi viikon sunnuntaina jälleen uusi jakso – joten stay tuned!  

NEXT GOAL – Road to Frankfurt

Kuten otsikkokin kertoo, seuraava tavoite on asetettu ja tavoite huipentuu Frankfurtissa, joulukuun alussa. Tämä tavoite ei liity hauskoihin arkihaasteisiin tai suoranaisesti ammattiini, vaan elämääni urheilijana. Ei, fitnessurheilijan kilpauraani ei vielä kuopattu, vaan tässä sitä ollaan – menossa kohti kansainvälisiä arvokisoja. Mutta, mikä oikeastaan on NEXT GOAL – Road to Frankfurt?[…]