Kisojen jälkipuinti ja mitä nyt?

Ei kisoja tai kisoihin valmistautumista, ilman jälkipuintia. Niinhän se menee, että kun kisat ovat ohi ensin onnitellaan ja seuraavassa lauseessa kysytään, mitkä ovat fiilikset ja mitä nyt? Onhan se hienoa, miten tunteella ihmiset elävät mukana ja ovat aidosti kiinnostuneita urheilijan taipaleestani. Siksi nyt yritän antaa mahdollisimman jäsenneltyjä vastauksia  kyseisiin saamiini[…]

NEXT GOAL- 4.jakso: Ravitsemus ja ulkonäkö

Viimeisiä viedään ennenkuin loppuu, NEXT GOAL – dokumentin 4.jaksossa keskitytään ravitsemukseen ja ulkonäköön. Mitkä ovat tärkeimmät asiat ravitsemuksessani ja miten syön? Selviää, miltä ruokavalioni näytti valmentajastani ennen valmennuksen aloitusta. Miltä tuntuu se, kun ulkonäköäni arvostellaan – erityisesti lajin ulkopuolella? Vastauksen näihin saat, kun nappaat neljännen jakson seurantaan. Jakson näet tutusti[…]

NEXT GOAL- 3.jakso, Mentaalipuoli

Next Goal – dokumentin 3. jakso on nyt julkaistu. Tämä jakso keskittyy urheilijan mentaalipuoleen. Miten pää pysyy mukana menossa ja kuinka saan tasapainon urheilijan elämääni kisojen keskellä? Toisaalta, mikä luo epävarmuutta ja mitä mieltä läheiseni on lajista? Paljon lisää, sekä kaikki edellä mainittu jaksossa.   Katselun iloa, jakson näet TÄÄLTÄ!

NEXTGOAL – 2.jakso, Treenit

Kuten otsikko kertoo, dokumenttisarjan 2.jakso on nyt ulkona. Tässä jaksossa focus on treeneissä: miten treenaan, miksi ja kuinka paljon? Samalla myös paljastan surullisen treenimetodin lajin keskuudesta, johon en itse ole valmis ryhtymään terveyteni kustannuksella. Tutusti toinen jakso, nähtävissä täältä!  

NEXTGOAL – 1. jakso , Tästä se alkaa

NEXTGOAL- dokumentin ensimmäinen jakso on NYT julkaistu! Jaksossa muun muassa esittelyni ja ensimmäisen viikon fiilikset, mitä mieltä valmentajani on fyysiikastani, sekä tietysti mikä on lähtökunto. Ensimmäisen jakson pääset katsomaan DOKUMENTTI – osiosta. Ensi viikon sunnuntaina jälleen uusi jakso – joten stay tuned!