NEXT GOAL- 4.jakso: Ravitsemus ja ulkonäkö

Viimeisiä viedään ennenkuin loppuu, NEXT GOAL – dokumentin 4.jaksossa keskitytään ravitsemukseen ja ulkonäköön. Mitkä ovat tärkeimmät asiat ravitsemuksessani ja miten syön? Selviää, miltä ruokavalioni näytti valmentajastani ennen valmennuksen aloitusta. Miltä tuntuu se, kun ulkonäköäni arvostellaan – erityisesti lajin ulkopuolella? Vastauksen näihin saat, kun nappaat neljännen jakson seurantaan. Jakson näet tutusti täältä .

NEXTGOAL – 1. jakso , Tästä se alkaa

NEXTGOAL- dokumentin ensimmäinen jakso on NYT julkaistu! Jaksossa muun muassa esittelyni ja ensimmäisen viikon fiilikset, mitä mieltä valmentajani on fyysiikastani, sekä tietysti mikä on lähtökunto. Ensimmäisen jakson pääset katsomaan DOKUMENTTI – osiosta. Ensi viikon sunnuntaina jälleen uusi jakso – joten stay tuned!  

Ärsyttävät hyvinvointivaikuttajat

Hyvinvointi – sana joka on tuntunut saavan kaksipiippuisen vastaanoton. Osaa ärsyttää ja koko homma tulee korvista ulos –  varsinkin monet  hyvinvointivaikuttajat (johon titteliin taidan itsekin lukeutua) tuntuvat ilosanomansa kanssa jopa tekopyhiltä. Sitten on koulukunta, joka liputtaa monipuolisen hyvinvoinnin puolesta ja innostuu hyvinvointia boostaavista ihmisistä. Oli teema miltei mikä hyvänsä; enemmän on enemmän, aina on kiva[…]